ささえあいブログ

【伊興】スケット★伊光

  • 2023年03月09日

2本のポールを使って歩こう!
ノルディックウォーキングでまち歩き

 伊興地域に新たなふれあいサロンが誕生しました。
 活動を始めたきっかけは、地域の方からの「ノルディックウォーキングの指導経験があるなら、地域でも教えてほしい」という声だったとのこと。また、ノルディックウォーキングの指導員仲間がそれぞれの地元でサロンとして教えていることも、サロンをやってみようという気持ちの後押しになったそうです。
 2本のポールを使ってまち歩きをすることで、運動と景色を楽しむことができます。初めてでも、公園で歩き方を学んでから出発するので安心です。ぜひ参加してみてください。

まち歩きの様子。約1㎞の距離をポールを使って歩きます。ポールを使わないウォーキングと比べ、
1.2倍から1.5倍の運動量があるそうです!
準備体操の様子。もちろん体操でもポールを使います。
始まる前に公園で試し歩き。指導員資格をもつ方から教えてもらえるので安心です。
  • 取材日 :令和5年1月10日
  • 参加者数:7名

取材メモ

取材メモ 自分のスキルを地域で伝える素敵な居場所になりそうです。ぜひ多くの方に参加していただきたいと思いました。(足立社協 猪狩茜)

広報紙

広報紙 一覧

あだち社協

ボランティあだち

LINEスタンプ