お知らせささえあいブログ

【一ツ家】新・ふれあいサロン　金曜ポール

2022年01月14日

金曜の朝に集合　ポールウォーキングで元気いっぱい

　笑顔いっぱいのサロン「金曜ポール」が誕生しました。ポールウォーキングという運動で、二本のポールを持って歩きます。姿勢が良くなり、普通に歩くよりも運動量が倍になるそうです。「おしゃべりをしながら紅葉の綺麗な公園を歩くのはとても気持ちが良く、元気になる」と参加者の方がお話されていました。準備体操を率先してやってくださる方、みんなが楽しめるように声を掛ける方、事務の手続きを引き受けてくださった方。サロン誕生に向け、地域包括支援センター一ツ家のバックアップのもと、みんなで役割分担をして楽しんでいるのが印象的でした。近くに包括があるのでいつでも相談が出来て安心ですね。